Toma un café y acompáñame:
Lee y escribe, sabrás cuánto evolucionan tu mente y corazón, pues con fotos solo ves los cambios de tu cuerpo.
Détox electrónico
1. En ajustes entra en notificaciones y elimínalas de todas las aplicaciones y además quita los cintas y globos de notificación tanto de la pantalla de bloqueo como de iconos de aplicaciones, si vas a dejar las de Whatsapp, puedes silenciar los grupos y conversaciones de terceros en los ajustes de cada conversación.
2. Entra en Facebook e Instagram y silencia las publicaciones de todas las personas exceptuando las que de verdad necesites ver, esto es lo mejor porque si entras en algún momento no te quedarás pegado más de 15 minutos sin razón viendo todas tus redes sociales.
3. Deja de seguir las cuentas que no te aporten, pues entre los perritos más lindos, los chistes más graciosos, etc. Se nos puede ir un día completo. Cuando quieras ver algo de esto siempre podrás buscarlo pero mientras no lo estés buscando y entres dejarás unos buenos minutos en ello.
4. Deja cuentas de tus mentores, y cuentas que te recuerden tus sueños, si vas a ver estas Apps en algún momento que tengas que esperar como en el banco, aeropuerto, tren etc. Encontrarás motivación para despegarte y tener acción en ese mismo instante.
5. Lo mismo cuando abrimos el correo electrónico, mantenlo limpio de vagas suscripciones que te estancan energía de tan solo ver una bandeja con más de mil mails que si no has leído ahora cuándo lo harás. Elimina, márcalos como Spam y ¡LIBÉRATE!
blog:
lecturas cortas para que acompañes tu café:
